par Ini | mar, Août, 2021
Book club, Episode 11 10% plus heureux, par Dan Harris Existe-t-il un moyen sûr, une technique infaillible pour être plus heureux? L’auteur de notre Book Club du mois: “10% plus heureux”, l’a trouvé en la pratique assidue de la méditation. Ca...
par Ini | mar, Juil, 2021
TIPS AND TRICKS, Episode 10 Pour être efficace, Faites des pauses! Loin de vous mettre “en retard”, s’accorder des pauses de temps en temps est non seulement bon pour la santé, mais aussi pour la productivité. Dans ce nouvel épisode “Trucs et...
par Ini | mar, Juil, 2021
Techniques d’expert, Episode 9 Moins stressé, moins réactif et plus focus avec la méditation Ne dit-on pas que “l’Esprit domine le corps”? Raison de plus pour apprendre à exercer notre esprit pour le rendre plus propice à la pleine conscience...
par Ini | mar, Juin, 2021
TIPS AND TRICKS, Episode 8 Devenez producFIT, pratiquez la diète d’information “L’information c’est le pouvoir” dit-on… Mais je dirais plutôt que “celui qui a votre attention a le pouvoir”. Comment ne pas céder tout le...
par Ini | mar, Juin, 2021
TIPS AND TRICKS, Episode 7 Optimiser temps et énergie en appliquant la loi de Pareto 20% de vos efforts seraient à l’origine de 80% de vos résultats. Autrement dit, 80% du temps, vous faites des choses qui vous pompent du temps et de l’énergie pour…...
