TIPS AND TRICKS, Episode 8

Devenez producFIT, pratiquez la diète d’information

“L’information c’est le pouvoir” dit-on…

Mais je dirais plutôt que “celui qui a votre attention a le pouvoir”.

Comment ne pas céder tout le pouvoir à autrui, comment sauvegarder votre attention en regagnant votre espace mental?

Tout simplement en 3 astuces applicables tout de suite, à retrouver dans cet épisode. Relevez le défi #dietedinfo sur Facebook et Instagram!

Plus d’infos dans les show notes à lefficientiste.com>Episode8

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Hôte

Ini OUATTARA

Resources

Book Club de Juin : La semaine de 4 Heures

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SHOW NOTES

Ep8 – Devenez producFIT, pratiquez la diète d’information

Intro

D’après vous, qu’est ce que Facebook, Google, Instagram et tous les mastodontes du e-commerce ont en commun?

Le combat pour notre attention…

Ils l’ont compris, notre attention est une pépite à l’ére du digital!

Qui saura la capter et la conserver, saura nous emmener n’importe où!

Le seul problème: nous avons déjà une destination. Il s’agit de nos objectifs, nos rêves et nos projets.

D’où l’importance de savoir préserver notre attention et la canaliser vers ce qui compte vraiment.

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Au programme

Dans cet épisode “Trucs et Astuces”, je vous partage 3 techniques inspirées de notre book club du mois: La semaine de 4 Heures, par Tim Ferris.

Chacune de ces techniques vous aide à filtrer le “Bruit” ambiant qui distrait et vous éloigne de vos objectifs. A la place, on apprend à pratiquer la diète d’information et à être toujours plus focus et plus intentionnel.

Comment ça marche

Dites adieu au infos télé; à la place prenez les nouvelles auprès des autres
Rationnez votre temps sur les réseaux sociaux, paramétrez plutôt des alertes
“Inachevez” tout ce qui ne vous apporte pas satisfaction au bout de 20mn maximum

Tout cela et bien plus encore est détaillé dans l’épisode 8