SHOW NOTES

Episode 14 – Devenez imperturbable, par Nir Eyal

Intro

“Blamer votre smartphone parce qu’il vous distrait est aussi vain que de blamer un podomètre pour avoir fait faire trop de marches…”

Dans cet episode Book club autour du livre “Imperturbable“, je vous embarque dans l’une des lectures qui m’a le plus nourrie cette année!

• Quelles sont les véritables sources de nos distractions?
• Comment reconnaitre les déclencheurs internes et externes de distractions?
• Que faire pour enfin réussir à garder le cap et le focus?

Nir Eyal partage dans un style léger mais recherché des pistes de réponses pour chacun et à chacune de ces questions.

Quelques conseils pratiques

 1 – Identifier l’inconfrort psychologique qui nous emmène à dévier du cap

2 – Examiner les sources de distraction externes qui entravent notre productivité

3 – Faire des pactes avec nous-mêmes pour rester engagé sur notre trajectoire

Tout cela et bien plus encore est détaillé dans l’épisode 14 de L’Efficientiste!

Lancez le player ci-dessous pour l’écouter tout de suite ou abonnez-vous sur votre plateforme de podcast préférée.

Ressources et liens

• Lire le livre Imperturbable