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L’Efficientiste
Le show de l’efficacité personnelle et professionnelle
pour vous aider à faire mieux avec moins.
Regagnez du temps pour vous et améliorez enfin votre vie et votre carrière grâce à des conseils, techniques, pratiques d’experts!
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A propos de l’Efficientiste
Ini Ouattara
Hôte
L'Efficientiste, c'est un peu notre alter Ego à tous. Celui qui a la pêche, qui ne remet rien à demain, qui se fixe des objectifs ambitieux et se donne les moyens de les atteindre.
Il est enfoui en chacun d'entre nous, pour peu qu'on le reveille grâce à des techniques d'experts qui ont fait leur preuve.
Que vous soyez entrepreneur.e, salarié.e ou de profession libérale, l'Efficientiste vous aidera à optimiser votre temps, votre énergie, et booster votre productivité.
Je suis Ini, chef de projet certifiée et hôte de l'Efficientiste. Rendez-vous chaque quinzaine, partout où vous écoutez vos podcasts préférés pour un nouvel épisode!
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Derniers épisodes
– Book Club
– Techniques d’experts
– Tips & Tricks
– Bonus
Ep31 – Pro tips pour terminer l’année en beauté
“à l’impossible nul n’est tenu”, une phrase qui a changé ma vie et mon niveau de stress pour ce qui n’en vaut pas la peine. Flash back sur cette anecdote et surtout comment la posture de lâcher prise peut jouer en votre faveur dans ce dernier virage de l’année. Rdv dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée!
Ep30 – Productif et Zen avec Amélie Chateau
Gagner en focus, cultiver le respect, trouver l’harmonie corps-esprit…
Ce n’est pas une recette miracle mais seulement quelques bienfaits de la pratique assidue du yoga dont nous parlait Amélie Chateau, prof de Yoga dans cet Episode Interview!
Découvrez les différents types de yoga et celui qui est fait pour vous, faites la peau aux idées reçues sur le Yoga et poussez la porte d’une salle ou d’un site web orienté yoga 😉
Ep28 – Les 7 types de repos indispensables
“L’esprit domine le corps”. La preuve: un esprit en surcharge émotionnelle, sensorielle ou même sociale donne lieu à un corps fatigué.
C’est pourquoi vous n’avez pas seulement besoin de sommeil pour être au top de la forme, mais aussi de 6 autres types de repos indispensables.
Découvrez-les dans cet épisode sur votre plateforme de podcast préférée
