BOOK CLUB – TECHNIQUES d’EXPERTS – TIPS & TRICKS
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Bienvenue chez l’efficientiste, le show de l’efficacité personnelle et professionnelle
pour apprendre à faire mieux avec moins
Entrepreneurs, salariés, professions libérales, retrouvez dans le show des outils, techniques et conseils pour booster votre productivité au quotidien.
Ep 9 – Moins stressé, moins réactif et plus focus avec la méditation
Ne dit-on pas que “l’Esprit domine le corps”?
Raison de plus pour apprendre à exercer notre esprit pour le rendre plus propice à la pleine conscience et à la productivité.
Dans cet épisode “Techniques d’Experts”, nous explorons ensemble la pratique de la méditation, une technique utilisée depuis plus de 3000 ans pour être moins stressé, moins réactif et surtout plus focus!
Visitez les show notes sur lefficientiste.com > Episode9
Episode 8 – Devenez producFIT, pratiquez la diète d’information
“L’information c’est le pouvoir” dit-on…
Mais je dirais plutôt que “celui qui a votre attention a le pouvoir”.
Comment ne pas céder tout le pouvoir à autrui, comment sauvegarder votre attention en regagnant votre espace mental?
Tout simplement en 3 astuces applicables tout de suite, à retrouver dans cet épisode. Relevez le défi #dietedinfo sur Facebook et Instagram!
Plus d’infos dans les show notes à lefficientiste.com>Episode8
Episode 7 : Optimiser temps et énergie en appliquant la loi de Pareto
TIPS AND TRICKS, Episode 7 Optimiser temps et énergie en appliquant la loi de Pareto20% de vos efforts seraient à l'origine de 80% de vos résultats. Autrement dit, 80% du temps, vous faites des choses qui vous pompent du temps et de l'énergie...
Episode 6: Garder le cap grâce à la technique des chronoreves
Que feriez-vous si vous êtiez certain(e) de ne pas échouer? Vous autoriseriez-vous à rêver? Où vous emmèneraient ces rêves?
Dans cet épisode “Technique d’experts”, je vous détaille comment modelliser vos chronorêves pour commencer dès aujourd’hui à agir vers leur réalisation!
Vous seriez surpris(e) de voir combien certains rêves ne sont pas si irréalistes que ça, à condition d’avoir la bonne approche et le leur donner le bon niveau de priorité!
En bonus pour vous: le canevas de chronorêves à imprimer. Téléchargez-le dès maintenant sur lefficientiste.com/Episode6 et donnez vie à vos rêves!
Episode 5 – La semaine de 4 heures, Timothy Ferris
BOOK CLUB, Episode 5 La semaine de 4 heures, Timothy FerrisDans cet épisode Book Club, le best seller incontournable: "La semaine de 4 heures", par Timothy Ferris. Que vous soyez salarié en quête de libération de votre day-to-day job ou que vous...
Episode 4 – Mieux gérer votre temps avec la méthode du TimeBoxing
TNT, Episode 4 Mieux gérer votre temps avec la méthode du TimeBoxingDans cet épisode "Tips and Tricks", je vous dévoile la méthode du TimeBoxing, aussi connue sous le nom de "Technique du temps limité". Utilisée aussi bien dans la gestion des...
