BOOK CLUB – TECHNIQUES d’EXPERTS – TIPS & TRICKS
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Bienvenue chez l’efficientiste, le show de l’efficacité personnelle et professionnelle
pour apprendre à faire mieux avec moins
Entrepreneurs, salariés, professions libérales, retrouvez dans le show des outils, techniques et conseils pour booster votre productivité au quotidien.
Episode 15 – Entrez dans la zone… grâce à la méthode POMODORO
Si votre travail requiert de la production intellectuelle ou de la productivité, vous êtes sûrement déjà entré dans la “zone”; cet état de grâce où aucune tâche ne vous résiste, les idées affluent et vous réussissez à résoudre tous les problèmes!
Mais comment y retourner? C’est tout le challenge!
La technique POMODORO peut vous aider à poser le cadre pour entrer dans votre Zone, en améliorant votre focus et votre concentration!
Episode 14 – Devenez imperturbable, par Nir Eyal
Croiriez-vous que les distractions sont autant le fait de nos émotions internes que de déclencheurs externes?
Ou encore qu’il est possible de devenir imperturbable en appliquant quelques astuces toutes simples?
C’est tout le trésor que je partage avec vous dans cet épisode Book Club inspiré par le livre “Imperturbable” de l’auteur de best seller Nir Eyal.
Episode 13 – Le minimalisme numérique avec Fabien Perot – Part 2
Pour cette deuxième partie d’interview, Fabien et moi revenons sur d’autres outils et pratiques pour reprendre le contrôle sur nos usages numériques.
Simple et efficace, pourquoi s’en priver!
Episode 12 – Le minimalisme numérique avec Fabien Perot – Part 1
L’information c’est le pouvoir, mais toutes les informations sont-elles bonnes à prendre? Avec Fabien Perot, on aborde le minimalisme numérique. Plus qu’une technique, une philosophie pour être plus en maîtrise des infos que l’on consomme au quotidien!
Retrouvez les liens dans les show notes sur lefficientiste.com > episode12
Episode 11 – 10% plus heureux, par Dan Harris
Existe-t-il un moyen sûr, une technique infaillible pour être plus heureux?
L’auteur de notre Book Club du mois: “10% plus heureux”, l’a trouvé en la pratique assidue de la méditation.
Ca lui permettrait d’être “juste” 10% plus heureux. Et 10% c’est “juste” ce qu’il a fallu pour que nous nous arrêtions un instant sur cette pépite dans notre saga “vacances” et “bien-être” sur l’Effcientiste 🙃
Episode 10 – Pour être efficace, faites des pauses!
Loin de vous mettre “en retard”, s’accorder des pauses de temps en temps est non seulement bon pour la santé, mais aussi pour la productivité.
Dans ce nouvel épisode “Trucs et Astuces”, je vous dévoile les nombreux bénéfices des pauses depuis la classique pause bio, jusqu’aux grandes vacances, en passant par la sieste Flash!
Ecoutez-le sans tarder et visitez les show notes sur lefficientiste.com > Episode10
