BOOK CLUB – TECHNIQUES d’EXPERTS – TIPS & TRICKS
Derniers Episodes
sur votre application de podcast préférée
En vedette
Bande annonce
Bienvenue chez l’efficientiste, le show de l’efficacité personnelle et professionnelle
pour apprendre à faire mieux avec moins
Entrepreneurs, salariés, professions libérales, retrouvez dans le show des outils, techniques et conseils pour booster votre productivité au quotidien.
Episode 35 – Bonnes ou mauvaises résolutions avec Coach Sandy
interview, Episode 35 Bonnes ou Mauvaises résolutions - avec Coach Sandy Les bonnes résolutions du nouvel an sont-elles du pipeau?! Ou au contraire, s’agit-il de la bonne méthode pour entamer un vrai changement sur la voie de nouvelles bonnes...
Episode 33 : Calendrier de l’Avent – 6 au 11 Décembre
6 nouvelles cases s’ouvrent dans notre calendrier de l’Avent pour nous accompagner du 6 au 11 Décembre!
Découvrez-les sans tarder sur votre plateforme de podcast préférée et sur lefficientiste.com > Episode 33
Episode 32 – Calendrier de l’Avent – 1 au 05 Décembre
L’Efficientiste présente… son calendrier de l’Avent!
Un recueil de pensées et d’exhortations pour vivre pleinement ces derniers jours vers Noël et la fin de l’année 2023!
1er épisode: du 1er au 5 Décembre
Ep31 – Pro tips pour terminer l’année en beauté
“à l’impossible nul n’est tenu”, une phrase qui a changé ma vie et mon niveau de stress pour ce qui n’en vaut pas la peine. Flash back sur cette anecdote et surtout comment la posture de lâcher prise peut jouer en votre faveur dans ce dernier virage de l’année. Rdv dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée!
Ep30 – Productif et Zen avec Amélie Chateau
Gagner en focus, cultiver le respect, trouver l’harmonie corps-esprit…
Ce n’est pas une recette miracle mais seulement quelques bienfaits de la pratique assidue du yoga dont nous parlait Amélie Chateau, prof de Yoga dans cet Episode Interview!
Découvrez les différents types de yoga et celui qui est fait pour vous, faites la peau aux idées reçues sur le Yoga et poussez la porte d’une salle ou d’un site web orienté yoga 😉
Ep28 – Les 7 types de repos indispensables
“L’esprit domine le corps”. La preuve: un esprit en surcharge émotionnelle, sensorielle ou même sociale donne lieu à un corps fatigué.
C’est pourquoi vous n’avez pas seulement besoin de sommeil pour être au top de la forme, mais aussi de 6 autres types de repos indispensables.
Découvrez-les dans cet épisode sur votre plateforme de podcast préférée
